În următoarele 3 minute vei afla:
– Care este secretul Anei pentru o viață mai bună.
– Ce carte i-a schimbat viața.
Thrive Global: Ce te face să te dai jos din pat în fiecare dimineață?
Ana Moga: Pofta de viață și emisiunea de la radio.
TG: Cum prioritizezi lucrurile când ai multe de făcut?
AM: În funcție de ce “arde”. În principiu, ca să mă organizez cât mai bine, îmi scriu tot ce am de făcut în acea zi și le bifez pe măsură ce le rezolv.
TG: Care e secretul tău pentru o viață mai bună?
AM: Nu este un secret, e o alegere. Aleg să fiu optimistă și veselă. În rest, îmi place să fac sport, să ies în natură și să dorm cât mai bine (nu-mi iese mereu).
TG: Când simți că ești prea stresată sau prea copleșită de viață, ce faci ca să ieși din acea stare?
AM: De obicei, aleg să o sun pe cea mai buna prietenă a mea și, după o discuție lungă, ajungem să râdem și asta mă ajută mereu.
TG: Cum scapi de gândurile rele? Ce-ți aduce optimismul, mai ales în această perioadă?
AM: Nu mă mai uit la știri și nu mai citesc toate bazaconiile. Îmi iau informația necesară dimineața, la cafea și, seara, ca să mă binedispun, mă uit la serialul Friends sau la ceva amuzant. Îmi sun familia pe face time, gătesc și fac sport.
TG: Care este pentru tine semnalul de alarmă că ai pus prea multă presiune pe tine, că ai ajuns la capătul puterilor?
AM: Nu mai pot să dorm bine, acesta este de obicei primul semn ca sunt prea stresată.
TG: Ce sfat ți-ai da ție, cea de la 20 de ani?
AM: Să fiu mai calmă și să am mai multă răbdare.
TG: Spune-ne o mică schimbare, pe care ai făcut-o în viața ta, ca să te conectezi mai bine cu ceilalți.
AM: Încerc să nu-i mai judec pe oameni din prima și să fiu mai tolerantă. Sunt o persoană foaaaarte empatică și aleg să mă pun mereu în locul celor din jur și asta mă face să mă apropii mult mai ușor de oameni.
TG: Faci ceva anume ca să-ți menții concentrarea?
AM: Eu am fost dislexică, atunci când eram mai mică și am avut mereu probleme cu concentrarea. Însă, cu timpul, mi-am dat seama că, dacă ceva-mi place foarte mult, mă concentrez mult mai ușor, așa că aleg să fac chestii care-mi plac.
TG: Care este cartea care ți-a schimbat viața?
AM: Rewire your anxious brain: How to Use the Neuroscience of Fear to end Anxiety, Panic and Worry: cartea asta m-a ajutat să trec mai ușor peste problemele de anxietate, care mă țineau pe loc.
TG: A existat un moment de cotitură în viața ta? Un moment în care ai simțit că ești în fața unei alegeri importante?
AM: Oh, da! Au fost mai multe, dar cred că cel mai important s-a întâmplat în 2007, când am ales să mă mut în București să-mi urmez visul.
TG: Când a fost ultima dată când ai simțit că ai eșuat și cum ai depășit momentul?
AM: Chiar de curând am simțit că am eșuat la ceva și am ales să fiu mai înțelegătoare și mai tolerantă. E important să ne uităm la greșelile pe care le facem și să încercăm, pe cât posibil, să nu le repetăm.
TG: Care este ultimul lucru pe care îl faci seara înainte de culcare?
AM: În ultima perioadă, mă spăl pe mâini și mă uit la ceva fun care să-mi dea o stare bună.
TG: Împărtășește-ne un citat care te motivează.
AM: ”Whatever you decide to do, make sure it makes you happy”.
Ana Moga este una dintre cele mai iubite voci de radio din România. Face parte dintre cei care se pot lauda că nu merg la “job”, ci la radio. O găsiți în fiecare zi, de luni pana vineri, la Kiss FM, de la 13:00 la 16:00.
Citește și:
Șerban Pavlu, actor: ”Suntem rodul drumului nostru prin viață”